杭州一位31岁的妈妈，在去年底例行查体时，发现自己得了甲状腺癌。
她写了一篇“当31岁遇见癌症”的自述体文章，讲自己是一个工作狂+吃货，天天吃宵夜减压，别人吃宵夜吃水果酸奶什么的，她吃的是烧烤炒年糕炒米线。
另外，她说平时工作压力很大，白天接触很多人，要处理很多关系，工作很烦躁，唯一的放松，就是回到家，面对那一顿夜宵。
她家没有癌症的家族病史，她觉得就是吃夜宵和工作累，把自己的身体搞坏了。
当然，癌症的发生有很多种可能。我今天特别想说的是，除了遗传、饮食、环境等因素，癌症还与性格有关。
因为有一种性格，就叫癌症性格。
当然，癌症的病因有很多，每个人的情况也大不不同。但几乎所有研究都表明，癌症跟性格密切相关。
有一种性格，叫癌症性格：
大体总结为：
☞一点小事就焦虑，什么小事就较真，但遇事喜欢憋在心里，表面上很少流露出负面情绪。
☞他们习惯克制、压抑自己的真实想法，其实总是在生闷气。
☞他们往往心理脆弱，经不住打击，又总觉得孤独、无助，活得很累。
这种人的肿瘤发病率比一般人高3倍以上。
前几天，国家癌症中心发布了最新癌症数据：
全国每天有一万多人被确诊为癌症，有六千多人死于癌症。而癌症的发病率，在40岁之后猛增：
资料来源：国家癌症中心
人们总心怀侥幸，没遇到时总觉得癌症这玩意儿跟自己无关。但事实上每天都有一万多人，真真实实地领到它的通知单，还有六千多人，被它永远地从世间带走。
冷静的数字背后，是让人不忍直视的残酷现实：劳民伤财，痛苦不堪。
江苏几年前对全省一百岁以上的老人做过全面调研，有一些结果很有意思。
比如男寿星只占1/4，110岁以上的寿星全是女的，表明老头明显活不过老太太。
比如多兄弟姐妹家庭，家中老大是最长寿的，其次是老二，再次是老三。
当然，我们最该关注到的是这点：百岁老人的经济和身体状况不如一般人。但他们的生活满意度和快乐感都比一般人高，在回答“不论遇到什么事情都能想得开吗”这个问题时，约2/3的百岁寿星给出了十分肯定的回答，仅5.8%的老人回答想不开。
而且大多数百岁老人特别自信，“自己的事情自己说了算”，但并不固执，善于听取家人的意见，表明他们的人生态度十分宽容。
嗯。这是一碗有实实在在数据支撑的营养鸡汤：开心的人活得久。
因为愉快、良好的情绪能增强免疫能力。而消极沮丧的情绪，则降低、抑制了人的免疫功能。
所以，人往往会陷入这种循环：越开心的人越开心，越不开心的人越不开心。
那为啥不努力让自己开心点呢？
这里的开心，是指真正发自内心地开心愉悦。
我妈就是个很少生气的人，遇到什么事都能想得开。
她是初中老师，你知道有些十三四岁的男生比孙悟空还调皮，能随时把老师气成火爆辣椒，但我妈就不气，该管管该治治，从不憋在心里。
她挂在嘴上的话就是“我还想多活几年呢”。
以前我只当她随口一说。现在想想，简直真理。
很多事情，本来不是事儿，你一计较一生气，反而就成了事儿。
而生气和计较，有时候是因为自己的需要得不到满足的一种发泄方式，本质上，你是希望被人满足你。
为什么我们没办法直接表达自己的需要，而要憋着，通过这种无法被别人准确接收的信号去表达呢？
生气、憋屈的时候不妨换一种积极的思路：我想从这个人身上得到什么？
然后直接去表达，而不是憋着，苦恼着，让周围的人也痛苦着，彼此越走越远。
人要想活得好，必须得学着自己调整自己。
放松点，关注自己的内心多一点。
实在想不开就说出来。总之别在身体里积压负能量。
要让自己进入“越开心越开心”的良性循环，而不是一步想不开，步步想不开，天天想不开，事事想不开。
有时候，珍爱生命的最好方式，就是活得愉快精彩。
任文俊，中共党员，云南省五一劳动奖章获得者，首届云南省医师临床“三基”技能大赛“技术状元”，云南省第一人民医院心脏大血管外科医师。2007-2015年就读于四川大学华西医学中心，获本科及硕士学位。擅长心脏瓣膜病、各类先天性心脏病、主动脉疾病的诊疗。目前参与国家自然科学基金项目2项，云南省科技厅-昆医联合专项1项，已发表SCI文章2篇。
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