这里是健身大咖说，我是主编Alisha。
今天继续我们每周一次的3分钟讲道理！
越来越多的健身自媒体兴起，
让我们人人都有发声的机会和舞台，
内心里面觉得这真的是一件好事，
因为推动健身的发展和全民参与，
首先要解决的就是“人人都知道”。
但同时我们也能看到很多不想看到的，
比如断章取义、偷换概念、假知识...
包括我自己也是一位健身主编，
我一直对身边的教练说：
你们每个人都是专业的健身自媒体，
不要惧怕说，知识是越讲越明白的，
如果你一直不说，那是会坏事的，
因为当你想说的时候，
未必说的就是你心里想的那样，
语言表达的精准、无歧义、专业都是练来的！
为自己的专业负责
我们一直说“术业有专攻”，
最近我在尝试Crossfit和力量举训练，
就明显发现：我掌握的知识和表达，
换种训练模式其实是不通的，
比如说高翻的屈膝角度和方式，
完全跟抗阻力训练的不一样的...
所以我会更加耐心保持空杯心态，
去接纳教练给我讲的内容。
我为自己熟悉的专业领域负责，
我的教练为他熟悉的专业领域负责，
如果跨越自己的专业去高谈阔论，
十有八九都是瞎掰的，片面的，
所以我建议我们作为教练自媒体，
要站稳自己的专业领域，为发言负责，
在会员面前为自己的专业负责，
超越自己专业范畴的切勿给出误导信息。
别怕意见有分歧
很多人问我是如何应对“键盘侠”的？
作为观点的输出者，保持中立很重要！
的确现在也会有恶意的一些言论派，
我们控制不了这些人但其实能控制言论，
因为保证自己说的是对的，站得住脚，
支持你的声音一定是最多的，有何畏惧？
支持者才是你最强的后盾！
另外意见产生分歧时并不可怕，
咱不做不务实狡辩，不查证回击就行！
每次看到留言有歧义第一反应是做这些：
1-赶紧查资料，不靠记忆去辩驳
2-再次浏览自己说出去的话，
分析可能存在的歧义和局限性，
确实自己过失就承认也无妨。
这是修正自我表达的好机会，
经历过你的话语权会越来越有力、吸引人！
要坚持你的正确观点
不管是朋友圈、微博等任何自媒体，
我们的观点都会随着时间更新变化，
伴随着你的学习、经验积累、认知提升，
也可以说我们自己说的是相对真理，
没有绝对真理，但正确的你要坚持！
不做一个没有立场的自媒体！
面对一些留言偏差过大，
在自己知识水平内给予一定的修正，
我每次都会想：既然我要说出来，
就是要让别人听明白的，
我再坚持一下，多解释几句也无妨，
对自己说得话负责就行，
我们一直在默默影响着身边的人！
每个教练都是健身自媒体，
对自己的专业和言语负责，
请放大你的影响力，坚持对的！