自媒体时代，人们认识体育的方式发生了巨大变化，改变了以往以体育赛事为主要传播内容的格局，取而代之的是以个人的运动体验、体育关注、体育认知等为主要传播内容。其传播内容丰富，个性鲜明，具有优越的交互性。
一、体育赛事信息的传播
体育赛事信息一直是体育传播的重要内容。以往信息的获取一般来自于传统媒体的报道和互联网的主动浏览与搜索。但现如今，许多比赛结果的知晓，不是因为看了比赛，而是因为看了社交工具。许多重大比赛前的赛前预告，如世界杯 32 强对阵、奥运会赛场预告以及后续赛程的预判等，都是通过“朋友圈”“微博”等无意中发现的。更有一些最新的比赛结果甚至比赛现场的实时画面，都是通过自媒体渠道以远快于传统媒体的速度第一时间传播开来。
二、运动、健身知识的传播
健身运动不等于健康运动，而不科学的健身方式可能会损害健康。许多专业的健身APP 或公众号会有针对性地对客户群发布较专业的运动知识和健身方法，从而锁定客户群。而这些专业的、科学的体育健身知识深受各个运动圈的欢迎，其转发量大，收藏率高，对运动爱好者的健身往往具有指导性作用。科学的健身指导与建议能够在无形中提高健身效果，让健身者少走弯路，更能避免一些不必要的健身损伤。另外，竞赛规则的介绍与学习，也是各个运动圈里经常转发的内容之一，特别适合于某项运动的初学者。
三、健康保健知识的传播
健康保健知识的积累是健身者完善自我科学健身知识体系的重要部分。科学的健身方法，必须要搭配合理的营养摄入，形成健康的生活方式。在这个注重生活品质的时代，自媒体的传播内容有相当一部分是关于健康知识的。其中包括“运动损伤的处理”“运动与饮食”“运动与疾病”等内容，都是有助于提高运动品质和生活品质的重要方面。随着公众健康意识逐步提高，这部分内容的转载量也在日益增大。
四、运动健身成绩与效果的传播
在智能化设备的帮助下，运动健身成绩能够以数字化形式呈现。许多运动爱好者通过“朋友圈”秀自己的运动成绩、运动线路、运动距离、能量消耗等信息，甚至许多人会将自己运动后的健身照片在朋友圈中晒一晒。这种社交化的运动展示让运动者在运动时不会有孤独感，时刻能够感受到“我不是一个人在运动”。更有一些人的运动不是为了健身而健身，而是为了秀身材而健身。虽然出发点不同，但同样都达到了运动健身的效果，体会到了运动带来的乐趣。
五、体育周边的信息化传播
体育是一个庞大的产业链集合。作为一名体育爱好者，其关注的不仅仅是单一的比赛信息，像球员球队资料、运动装备等信息也是体育关注的一部分。许多中学生通过对球员、球队等信息的关注构建自己同学圈的话语权。其中运动装备是自媒体体育传播的重要部分，因为其需求量大，产业价值明显，仅微信中的“运动产品”微商不计其数。另外，健身场地的交流，健身群体活动的组织安排等，也是将线上与线下运动结合的重要信息。自媒体为其组织活动提供了信息交流平台。